El ejercicio físico moderado reduce el riesgo de artrosis en las articulaciones en mayores de 50 años

El ejercicio físico moderado reduce el riesgo de artrosis en las articulaciones en personas mayores de 50 años, según ha informado el responsable de la Unidad de Cirugía Artroscópica del Hospital Vithas San José de Vitoria, Mikel Sánchez, durante la mesa redonda 'La rodilla del cincuentón', celebrada en el en el IV Congreso conjunto AEA-SEROD (XXXIV Congreso de la Asociación Española de Artroscopia y la XXXV Congreso de la Sociedad Española de Rodilla.

"El sobrepeso y el sedentarismo dañan más el cartílago que el ejercicio físico moderado, acorde a las características físicas del individuo. Al fin y al cabo, el hombre es un animal. Humanizado, sí, pero un animal. Como un jabalí o un león. El ejercicio le mantiene en forma", ha recalcado el experto.

Y es que, tal y como ha comentado, la naturaleza tiene unos mecanismos de reparación de los tejidos. "Cuando hay una lesión, sangra y en su coágulo están las señales para hacer cosas. Es decir, un hueso se rompe y las células del hueso saben que tienen que empezar a fabricar hueso. Ese lenguaje celular lo hacen unas proteínas, factores de crecimiento, que están en las plaquetas y en el plasma", ha analizado.

Dicho esto, el doctor Sánchez ha reconocido que a medida que pasan los años, por "muy en forma" que se encuentre el individuo, la recuperación de una lesión de rodilla es "más costosa". Asimismo, ha recordado que más allá de las características fisiológicas propias de la edad, las lesiones afectan psicológicamente de forma diferente si se tiene 18 o 50 años.

LOS DEPORTISTAS DE ÉLITE ESTÁN HECHOS DE "MEJOR CALIDAD"

Por otra parte, el traumatólogo se ha referido a los deportistas de élite, asegurando que desde el punto de vista anatómico y biológico son "mejores" y están hechos de "mejor calidad", dado que tienen un mayor poder de cicatrización, musculación y una capacidad de superación "superior" a la población general.

Unas características que hacen que estos profesionales se recuperen antes de las lesiones musculoesqueléticas y se enfrenten mejor a los procesos quirúrgicos y a la posterior rehabilitación. Dicho esto, ha explicado que, a pesar de la creencia popular, el tipo de tratamientos y de cirugía empleados tanto en deportistas de élite como en la población en general es de la "misma" calidad.

"No se opera mejor a unos y otros. Lo que cambia es el material, es decir, el cuerpo de cada uno. No se puede comparar con ellos. No se gasta más dinero ni más recursos en operar a unos u otros. El cariño, dedicación, recursos y personal es igual para todos. Al igual que una persona joven tiene un organismo que se recupera de las lesiones más rápidamente que un anciano, los deportistas tienen unas condiciones físicas y una fortaleza mental que acorta los tiempos de recuperación", ha subrayado el experto.

LESIONES EN EL DEPORTE

Respecto a la prevalencia de las lesiones de rodilla en el mundo del deporte de élite, el doctor ha comentado es "muy diferente" del mundo real y que el tipo de lesión depende del deporte que se practique. En concreto, las lesiones más frecuentes son las musculares y, dentro de estas, la rodilla es la que más se lesiona antes que la cadera o el tobillo.

"El fútbol es el deporte que más lesiones de rodilla provoca porque es un deporte de mucho contacto que se juega con el pie y el control es más dificultoso. Y dentro de las lesiones de rodilla, la lesión grave más frecuente es la del cruzado anterior que aparta al deportista más de seis meses de su competición", ha señalado.

Finalmente, el traumatólogo ha informado de que las lesiones frecuentes menos graves son las lesiones de menisco que inhabilita al deportista pocas semanas. "Las lesiones de peor pronóstico son las lesiones de cartílago y es difícil saber qué va a pasar, aunque con todas las nuevas terapias biológicas nuevas se está mejorando el pronóstico de este tipo de lesiones", ha zanjado.