Flexiones cada vez que se digan las palabras 'hospital' o ‘virus’ para mantenerse activo durante el confinamiento
Es la propuesta de los estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la UGR para promover hábitos de vida saludables
Gabinete
El profesorado de la asignatura “Actividad Física y Salud” de 3º del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de Granada (UGR) encargó a los estudiantes la difusión en redes sociales de hábitos de vida saludables durante el confinamiento, como parte de esta materia.
El objetivo de este proyecto es concienciar a la población acerca de la necesidad de ejercitarse en casa durante el confinamiento, así como proponer cualquier tipo de ejercicio que permita a la población mantenerse activa.
Los estudiantes respondieron con creces y crearon diferentes propuestas en Twitter con rutinas de ejercicios, beneficios de una vida saludable y retos para realizar durante el confinamiento. Se seleccionaron las dos propuestas más creativas y fáciles de realizar y se llevaron a cabo.
Por aqui os dejamos una pequeña coreografia fitness de de la cancion QUE TIRE PA LANTE! pic.twitter.com/Ovxal3cBAd
— AC_FRIO (@ACFRIOTEAM) April 20, 2020
La primera propuesta seleccionada consiste en un conjunto de retos diarios que se lanzan a través de Twitter y que buscan mantener activa a la población a partir de ejercicios sencillos y divertidos. Entre ellos se encontraba, por ejemplo, hacer flexiones cada vez que en el Telediario se dijeran las palabras ‘virus’ u ‘hospital’.
La segunda propuesta ganadora está orientada a toda la familia. Consiste en una serie de coreografías sencillas para realizar en casa, que puede verse en el canal de Youtube.
Además, a raíz de esta iniciativa, muchos estudiantes han continuado con esta faceta divulgativa y siguen utilizando las redes sociales para promover la actividad física y el deporte.
