Las claves para evitar enfermedades renales

Al contrario que ocurre con otros órganos, los riñones se deterioran de forma paulatina y silenciosa, sin que haya síntomas de ello, lo que hace de la prevención la clave para evitar los problemas renales, según han informado desde la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF), que para concienciar de este problema han instaurado el segundo jueves de marzo como el Día Mundial del Riñón.

Los riñones forman parte del aparato excretor y son los encargados de filtrar la sangre para eliminar los productos de deshecho y formar, junto con el agua sobrante, la orina. Cuando los riñones no funcionan de forma óptima, las sustancias de desecho no son eliminadas en su totalidad del organismo, lo que da lugar a enfermedades.

"Las personas con diabetes, presión alta y familiares con problemas de riñón tienen una mayor predisposición a desarrollar dolencias renales. Y a ello hay que sumar que, a mayor edad, mayor predisposición a que los riñones dejen de funcionar", ha informado la doctora del Hospital Vithas Perpetuo Socorro Internacional de Alicante, Mª Dolores Arenas Jiménez.

Al no ser apreciable ningún síntoma, las enfermedades renales solo pueden detectarse a través de análisis de sangre y de orina. "El ejemplo más cercano de irregularidades en el funcionamiento de los riñones es la formación de cálculos o piedras renales. Estas piedras, de tamaño variable, pueden ser expulsadas de forma natural por el organismo o quedarse atascada en los riñones y provocar un cólico nefrítico. La acumulación de sustancias de deshecho será prueba de que el sistema excretor no está haciendo bien su trabajo", ha explicado.

Cuando el estado de deterioro de los riñones es avanzado, por no haberse detectado los problemas a tiempo, "es necesario poner en práctica tratamientos de diálisis. Este permite vivir a pesar de la falta de funcionamiento de los riñones con una calidad de vida adecuada. La función de la diálisis es ejecutar el filtrado y depuración de la sangre de forma artificial", ha añadido la doctora.

Además, "la diálisis ha evolucionado en los últimos años con la aparición de nuevas técnicas que permiten depurar sustancias que antes no se podían depurar, son sustancias más grandes que requieren filtros y monitores especiales, denominados hemodiálisis 'on line', de las que Vithas Perpetuo Socorro Internacional dispone desde hace ya años".

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LOS RIÑONES

La doctora Mª Dolores Arenas ha ofrecido una serie de pautas para facilitar el mantenimiento de la salud renal y reducir los factores de riesgo a los que está expuesto el organismo, como "acudir a revisiones médicas de forma regular, según la periodicidad que el médico le indique controlando la función renal, el nivel de azúcar en sangre y la presión sanguínea. También es importante mantener una dieta equilibrada donde se controle el consumo de sal y el nivel de azúcar en sangre; además de establecer un programa de actividad física regular, para incrementar la fuerza, la resistencia muscular y activar las articulaciones".

La experta también ha recomendado "evitar el consumo de tabaco y la medicación, especialmente los medicamentos antiinflamatorios". Por último, hay que "extremar las precauciones con las personas mayores, puesto que son las que más riesgo tienen de tener insuficiencia renal. Este grupo de población debe mantener una adecuada hidratación y ajustar la dosis de los medicamentos a la edad", ha concluido.