Redes sociales: ¿Benefician emocionalmente?
Psicólogos consideran que sí aportan beneficios psicológicos pero menos eficaces que los que se pueden conseguir en la vida "real"
Hallazgos sobre la personalidad de cuatro equipos de investigación diferentes en Estados Unidos y Canadá y psicólogos sociales sugieren que los mensajes de texto y los medios sociales pueden tener beneficios emocionales y psicológicos, pero que éstos a menudo no coinciden con los de las relaciones en persona o interacciones sociales.
A medida que nuestra sociedad se basa cada vez más en las formas digitales de interacción social, puede haber costos, así como beneficios para la calidad de las relaciones y la salud emocional. En los últimos años, los mensajes de texto y las redes sociales se han convertido en una parte integral de la forma en que las personas interactúan con sus redes sociales, con muchos adolescentes y adultos jóvenes que los emplean usando más las redes sociales que las interacciones en persona.
En un estudio, 64 mujeres adultas jóvenes participaron en una prueba de estrés y luego fueron asignadas al azar a recibir apoyo emocional a través de texto, comunicación cara a cara o ningún apoyo. El apoyo cara a cara demostró ser significativamente mejor que el apoyo mediante mensaje de texto en la creación del estado de ánimo positivo, aunque las participantes calificaron los diferentes sistemas de apoyo de manera similar.
"Aunque los mensajes de texto pueden llevar a resultados positivos, pueden ser menos eficaces en la reducción del impacto emocional de un factor de estrés agudo", escribe Susan Holtzman, de la Universidad de British Columbia, Okanagan, Canadá.
Otro estudio de un equipo que incluye a la doctora Patricia Greenfield, de la Universidad de California, Los Ángeles, Estados Unidos, mostró que el aumento de las interacciones en persona en preadolescentes mejora en gran medida su reconocimiento de la emoción no verbal. En ese experimento, 51 preadolescentes pasaron cinco días en un campamento en la naturaleza durante la noche, en el que no se les dejó ver la televisión ni usar ordenadores ni teléfonos móviles.
Los investigadores compararon este grupo con estudiantes en las escuelas que continuaron con sus prácticas habituales de comunicación. Los que pasaron cinco días lejos de la tecnología mostraron una mejoría significativa en el reconocimiento de las señales emocionales no verbales.
"Las interacciones sociales a través de medios digitales pueden tener un impacto positivo en el sentido de pertenencia, vinculación, autoestima y estado de ánimo entre los adolescentes y adultos jóvenes. Sin embargo, los beneficios de los mensajes de texto y medios de comunicación social a menudo no coinciden con los de las interacciones sociales en persona", afirma Holtzman.
A ello, el doctor Amori Mikami, de la Universidad de Columbia Británica, agrega que algunas personas parecen tener mayor riesgo de efectos negativos de los medios de comunicación social.
