Vídeo| No creerás que estas personas tiene más de 80 años
Estas personas mayores dejan un mensaje muy claro "Los limites son los que tu te quieras poner"
El ejercicio físico es beneficioso para todas las edades. Su práctica cotidiana mejora nuestra calidad de vida, previniendo enfermedades futuras, tanto crónicas como agudas. El ejercicio para mayores no significa estar sentado todo el día en el sofa, se recomienda realizar ejercicios personalizados para mejorar tanto en lo físico como en lo psicológico. Los vídeos que Granada Digital ha recogido dejan claro que la edad no es un impedimento para realizar cualquier tipo de deporte siempre que se tenga voluntad y constancia; todo ello siempre ligado a una buena salud.
Muchos de los vídeos que podréis ver a continuación han tenido gran repercusión en las redes sociales, ya que las personas mayores que realizan dichos entrenamiento y ejercicios trasmiten un mensaje muy claro "Los limites son los que tu te quieras poner"
